Para el pelo seco encontramos en las almendras un perfecto aliado. La hidratación que aporta es inigualable debido a la cantidad de aceite que contiene. Si se quiere que el cabello adquiera un aspecto suelto y brillante, la avena y sus derivados, junto al germen de trigo, refuerzan sobremanera el tallo capilar.
No todo son problemas menores. Existen también batallas de más difícil victoria. Se trata de la caspa, algo que puede convertirse en crónico si no se atiende de la debida manera. Para una solución idónea, la aquilea es recomendada por gran número de especialistas. Estimular el cuero cabelludo es su misión y con ella, favorecer la circulación sanguínea.
El lúpulo también se aplica contra este mal y, además, aporta brillo y volumen. Y como hay quien somete al cabello a procesos, que aunque aporten belleza, hacen sufrir a la naturaleza del pelo, el cártamo es ideal para los cabellos permanentados o teñidos. Aporta elasticidad por ser rico en ácidos grasos. También la jojoba revitaliza y previene que las puntas se abran dando aspecto quebradizo.
Hay que tener en cuenta que el estilo de vida de la mujer de hoy en día la somete a un estrés nuevo. Como respuesta a ello, la caída del pelo es en algunos casos inevitable. ¿Cómo repararlo?. Los derivados de la arnica estimulan la circulación de la sangre al igual que la quina que aporta vitamina B6, favoreciendo el crecimiento.
Pero en general, y más allá de los problemas particulares, es esencial mantener una dieta equilibrada. Esto consiste en aportar pocos alimentos con toxinas y por el contrario, dotar al organismo de gran cantidad de nutrientes. Eliminar el azúcar refinado, reducir el consumo de grasas saturadas y optar por los productos integrales, yogures, verduras crudas o fruta, es una apuesta certera.
Hay épocas del año en las que el cabello sufre más. Suelen ser las de estaciones intermedias como el verano y el otoño. En esta segunda se produce un aumento de la caída por lo que es importante dotarse de los nutrientes necesarios con antelación para prevenir. En verano, por el contrario, hace falta más que esto. Es necesario usar filtros solares o mascarillas protectoras. También existen sprays indicados para pelos teñidos o con mechas. Todo un mercado abierto por el bien de este atributo tan preciado desde la antigüedad
 

Cabello seco

Si tu cabello sufre de sequedad, aquí te mostraremos unas cuantas indicaciones para que recuperes la elasticidad y el brillo perdido.

La principal causa de que un cabello se muestre seco, es decir, áspero y sin brillo, suele ser el mal funcionamiento de las glándulas sebáceas, aunque existen otras causas externas como el uso de champús excesivamente agresivos, las permanentes, los tintes, etc.
Si lo que deseamos es recuperar el brillo y elasticidad de nuestro cabello, todo lo que tenemos que hacer es darle unos cuidados especiales:
Lavado
Debes lavar tu cabello siempre con agua tibia o fría, ya que el agua caliente aún lo resecaría más y usar champús poco agresivos, utiliza uno especial para cabellos secos, pues éstos llevan proteínas para que tu cabello recupere la humedad perdida.
Mientras te enjabonas, puedes aprovechar para realizar un pequeño masaje en tu cuero cabelludo, aunque éste no debe ser muy enérgico, y recuerda, no utilices mucho jabón para enjabonarte, pues de lo contrario poco a poco irás eliminando tus protectores naturales.
Después de haberlo lavado bien, sécalo un poco con la toalla y aplícate un buen acondicionador, elige uno específico para hidratar tu cabello, aplícalo por todo el pelo y aprovecha este momento para desenredarlo bien, de esta manera evitarás que tu delicado cabello se rompa, o se le abran las puntas.
Desenrédalo siempre con un peine de púas anchas, y después de unos minutos aclárate bien el pelo, si puede ser, con abundante agua fría, ya que así te quedará el pelo más brillante.
Cuidados especiales
Hazte una mascarilla cada quince días, utiliza aquellas indicadas para cabellos secos, y que estén hechas con ingredientes naturales, como las de germen de trigo, maíz, miel, leche, hierbas..., cualquiera va bien, eso sí, fíjate en que lleven proteínas, pues éstas son un elemento imprescindible para que tu cabello recupere la elasticidad perdida.
Deberás aplicarla sobre el cabello húmedo y recién lavado, teniendo cuidado de extenderla por la totalidad de todo tu cabello. Dependiendo de la composición de la mascarilla que utilices, podrás retirarla en pocos minutos, o esperar un periodo de quince a veinte minutos.

Un buen truco para potenciar el efecto de tu mascarilla, consiste en envolver tu cabello en una toalla, una bolsa de plástico o papel de aluminio, pues el calor hace que los elementos activos de la mascarilla penetren aún más. Una vez pasado el período de aplicación, aclara muy bien tu cabello con agua tibia, si es fría, mejor.
Recomendaciones
Utiliza siempre peines y cepillos realizados con materiales naturales, pues tanto los de plástico como los de metal, rompen más el cabello, además de darle mayor electricidad estática.
Ten cuidado con los productos que utilizas para tu cabello: espumas, lacas, lociones, geles, etc., ninguno ha de contener alcohol, ya que éste es un poderoso astringente, muy perjudicial para los cabellos secos.
Si utilizas el secador, debes mantenerlo a un mínimo de 30 centímetros de tu pelo, pues toda fuente de calor es bastante perjudicial, por lo que te recomiendo también que evites los rizadores y las planchas térmicas.
Evita también tanto permanentes como tintes, pues ambas cosas resecan el cabello. Aunque debo decirte que en lo referente a tintes, puedes usar los tintes vegetales, ya que éstos son inocuos.

Tu peinado ideal
Para aquellas de vosotras que sufráis de cabello seco, os recomiendo el pelo corto o la media melena, pues el cabello largo se reseca más fácilmente. Además debes optar por un peinado lo más natural posible, que pueda secarse al aire libre, e incluso peinarlo con los dedos, o sea, que no necesite excesivas manipulaciones.
Alimentación
Por último te recomiendo que lleves una alimentación sana, rica sobretodo en vitamina A y B, en calcio, sílice, hierro, proteínas y ácidos grasos. O lo que es lo mismo, debes consumir habitualmente frutas, ensaladas y verduras, leche, yogures y quesos frescos, legumbres, huevos y pescado, tanto blanco como azul.
Cuidado del cabello en verano

Con la llegada de la temporada estival, todos estamos más proclives a pasar largas temporadas bajo el sol o a tomar prolongados baños en el mar o en la piscina. Pero esto, que tanto nos hace disfrutar, puede resultar también peligroso para nuestra piel y para nuestro cabello. Si cuando vamos a la playa, protegemos nuestra dermis con protectores solares, también deberemos poner especial cuidado en la atención a nuestra melena, que puede resentirse mucho por los efectos del sol, el cloro, la sal o la arena.

El verano, tan ansiado por muchos por ser el período vacacional más extenso de la mayoría, además de resultar estupendo para disfrutar del buen clima y ponerse morenos, potencia la aparición de los llamados agresores externos del cabello. De entre estos agresores, los más importantes son el agua salada y los agentes atmosféricos (el sol). El agua salada altera la carga estática tanto como las propiedades elásticas del cabello, disminuyendo su peinabilidad y volviéndolo frágil y quebradizo. En cuanto al sol, sus rayos ultravioletas producen un efecto que altera seriamente las propiedades elásticas del pelo, que se manifiesta en un proceso parecido al de una decoloración química suave.
Antes de tomar el sol
Antes de tomar el sol o de bañarnos, convendría tomar una serie de medidas preventivas para evitar que nuestro pelo se deteriore en exceso. Para ello, la mayor parte de las marcas de cosméticos han sacado al mercado una serie de productos específicos para el verano como los sprays con protección, los champús con filtro solar o las mascarillas protectoras.
Los sprays con protección están especialmente indicados para las personas que lleven el pelo teñido o con mechas, ya que tanto el agua del mar como los rayos solares hacen variar considerablemente el tono de nuestro cabello. Estos productos sirven para evitar estos problemas. Se aplica por todo el cabello antes de tomar el sol. ¡Ah!, también puedes utilizarlo aunque no tengas el pelo teñido.
Otro de los productos estrella del verano son los champús con filtro solar, que son un producto exclusivo para el estío, ya que en invierno estropean el cabello. Se aplican como un jabón normal, y su efecto es parecido al de las cremas con protección solar para la piel.
Para finalizar, es conveniente utilizar mascarillas protectoras además de los otros productos, ya que con ellas tu pelo se mantendrá impecable. Es la mejor opción para el verano, y algunas resultan bastante económicas.
Por cierto que si llevas el pelo teñido es aconsejable que, antes de salir de vacaciones, lo oscurezcas un poco, ya que con el sol y los efectos del cloro y la sal, éste se va aclarando cada vez más. Así que evita, en la medida de lo posible, toda exposición gratuita al sol durante mucho tiempo. Por ejemplo, puedes colocarte una gorra cuando estés en la playa bronceándote. Aunque si tienes pensado teñirte, no lo hagas, deja pasar estos meses de calor, ya que un pelo teñido necesita un cuidado extra. El tinte reseca mucho el cabello, y exponerlo al sol y al agua de forma continua puede acabar con su salud.
Después del baño
Como ya te hemos indicado anteriormente, el sol y el agua del mar son muy dañinos para tu melena. Es por ello por lo que después de haber estado expuesta a estos elementos es recomendable seguir una serie de pasos para que el impacto sobre tu cabellera sea el menor posible.
En primer lugar, es imprescindible que después de tomar un baño, en especial si ha sido en la playa, te enjuagues el pelo con abundante agua tibia o, mejor, fría, ya que los restos de cloro y arena tienden a secar el pelo. Tampoco hay problema en que te laves el pelo todos los días, a condición de que lo hagas con un champú suave.
Por otra parte, te aconsejamos que te apliques acondicionador cuando te laves el cabello. La función de champú es de limpieza únicamente, pero es el acondicionador el que da la protección, la suavidad, el brillo y la manejabilidad. Tampoco está de más aplicar una mascarilla reparadora una o dos veces por semana. Para casos de urgencia, existen mascarillas que no precisan aclarado y que son perfectas para el cabello muy castigado.
Posteriormente ya puedes utilizar tus cremas y fijadores que ayudan al peinado y amoldamiento del cabello. Los especialistas recomiendan que no lleven muchos alcoholes, así como productos químicos, porque estos deterioran el cabello, afectan al cuero cabelludo y, en algunos casos, causan caspa e irritaciones. Actualmente la tendencia son los productos naturales, y la mayoría de las líneas para cabellos incluyen productos a partir de plantas, flores, agua pura de montaña o placenta.
No abuses del secador. Durante el día puedes mojar muchas veces tu cabello, y si cada vez que lo haces te lo secas después con un secador de mano puedes estropearlo considerablemente. Te aconsejamos que dejes que tu cabello se seque por sí solo, de forma natural. Pero si tienes prisa y necesitas utilizarlo, cuando lo hagas nunca actives el aire caliente, sécate con el frío. Tampoco coloques nunca el secador a menos de quince centímetros de la cabeza.
Utiliza un peinado que te permita pasar el verano de forma cómoda y te favorezca a la vez. En muchas ocasiones es difícil compaginar las actividades del verano con un peinado impecable donde cada cabello esté en su sitio, sobre todo si tienes una larga melena. Para evitar problemas, una buena solución es el recogido, que te ofrece la posibilidad de hacer todo aquello que te apetece sin que tu pelo te moleste. Existen infinidad de estilos actuales y divertidos que van a permitir que cada recogido sea un mundo distinto. La tradicional coleta, las trenzas y los moños son buenos recursos que puedes explotar en sus múltiples facetas.

 
Los remedios de la abuela
Aún con todas las ventajas que te ofrece la cosmética, no hay que olvidar que los viejos trucos son los que mejor funcionan: cortarse las puntas para sanear el cabello (es imprescindible un buen corte después del verano), cepillarse el pelo un rato cada día y, para un pelo brillante, un buen chorro de agua fría después de cada lavado.
Además, algunos trucos caseros aconsejan aplicar aceite de oliva, crema hidratante o crema de leche batida con yema de huevo, para las puntas secas. Por ejemplo, si no usas champú con un pH adecuado puedes aplicarte un poco de vinagre de sidra (una cucharada) en un cuarto de litro de agua fría mineral.
Otro elemento a nuestro alcance que nos puede servir como acondicionador es el aguacate, ya que es rico en vitaminas A y E, en aceites naturales y en proteínas. Si mezclamos medio aguacate (sin hueso) con una cucharadita de aceite de oliva y una yema de huevo, tendremos un acondicionador muy natural. Hay que mezclar todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla espumosa, y luego lo aplicaremos sobre el cabello recién lavado y lo dejaremos actuar durante 15 minutos, para luego aclararlo con abundante agua templada.
De todos modos, algunos especialistas opinan que estos tratamientos domésticos no son muy efectivos, pues no tienen una acción duradera. El cabello tiene tres capas y por eso es muy difícil que estos productos lleguen a las tres, así que es mejor comérselos, ya que el cuerpo los absorbe y llegan por esa vía. Es por ello por lo que hay que contribuir a su cuidado con una alimentación adecuada en la que debemos incluir diversos productos especialmente beneficiosos para el cabello como el hígado, la levadura de cerveza, las nueces, los huevos o la leche entera.
Para terminar, hay que decir que el sol constituye una gran fuente de energía y un exquisito baño de vitaminas D y E, aunque debemos proteger nuestro cuerpo de las agresiones de la radiación solar para pasar un verano sin problemas.